Indywidualny kurs wspinaczki – Radom

Indywidualny kurs wspinaczki to atrakcyjna forma aktywności fizycznej, która pozwala na zdobycie nowych umiejętności, poprawę kondycji oraz przełamanie własnych barier. Centrum Wspinaczkowe Grota, zlokalizowane w Radomiu, w województwie mazowieckim, oferuje kompleksowy kurs wspinaczki dla jednej osoby. 

Co obejmuje kurs wspinaczki?

• Spotkania z instruktorem: dwa 2-godzinne spotkania, podczas których uczestnik nauczy się technik wspinaczkowych, zasad bezpieczeństwa, zakładania uprzęży, węzłów wspinaczkowych, zjazdu, wspinaczki z liną i bez liny (bouldering) oraz wspinaczki sportowej.

• Samodzielne wejście: trzecie wejście bez limitu czasu, umożliwiające samodzielne ćwiczenie nabytych umiejętności.

• Zróżnicowane formacje: Centrum oferuje 500 m² powierzchni wspinaczkowej, w tym ścianę główną o powierzchni ponad 400 m² z 23 stanowiskami z asekuracją oddolną i 16 linami z asekuracją odgórną. Dostępna jest również boulderownia o powierzchni około 100 m² i wysokości 4 m, przeznaczona do wspinaczki bez liny.

Siła umysłu i ciała

Indywidualny kurs wspinaczki jest idealny dla miłośników chodzenia po górach, przyjaciół aktywnie spędzających wolny czas, osób chcących spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej oraz tych, którzy już mieli okazję wspinać się i pragną kontynuować naukę.

Dlaczego warto skorzystać z nauki wspinania?

• Poprawa kondycji fizycznej: wspinaczka angażuje wszystkie partie mięśni, co prowadzi do ogólnej poprawy sprawności fizycznej.

• Rozwój umiejętności: kurs umożliwia naukę technik wspinaczkowych oraz zasad bezpieczeństwa pod okiem doświadczonego instruktora.

• Przełamywanie barier: wspinaczka to doskonały sposób na przełamywanie własnych lęków i barier, co prowadzi do wzmocnienia pewności siebie.

Bezpieczeństwo

Instruktor czuwa nad przebiegiem zajęć, rozpoczynając od krótkiego szkolenia z zasad asekuracji. Każdy uczestnik zostaje wyposażony w odpowiednio dobraną uprząż oraz poprawnie zapięte klamry. Liny są mocowane przy pomocy specjalnych węzłów, a sprzęt wspinaczkowy wyposażony jest w automatyczne systemy wspinaczkowe, takie jak przyrządy samozaciskowe.

Przeciwwskazania

Wspinaczka nie jest odpowiednia dla osób z głęboką krótkowzrocznością, poważnymi wadami serca, nieleczonym nadciśnieniem, epilepsją, zaburzeniami równowagi oraz bardzo silnym lękiem wysokości prowadzącym do ataków histerii.